The Sticky Mate black mouth tapes 30-pack with hypoallergenic adhesive and skin-safe matte material for 12-hour hold.

Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™

€16,95 €20,00
Ga direct naar de productinformatie
The Sticky Mate black mouth tapes 30-pack with hypoallergenic adhesive and skin-safe matte material for 12-hour hold.
  • The Sticky Mate black mouth tapes 30-pack with hypoallergenic adhesive and skin-safe matte material for 12-hour hold.
  • Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™
  • Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™
  • The Sticky Mate black mouth tapes 30-pack with hypoallergenic adhesive and skin-safe matte material for 12-hour hold.
  • Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™
  • Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™
Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™

Emma Geverifieerd en 5.000+ anderen kochten dit

Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™

€16,95 €20,00 €0,57 per stuk
Op voorraad

Mondtape voor Slapen – Zwart – 30 Stuks | The Sticky Mate™
Verzending naar NL en BE Morgen in huis
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
A low-angle close-up of a woman with blonde hair looking down at the camera; she is not wearing a nasal strip, and her nasal passages appear narrower and restricted.
Zonder neusstrips
A low-angle close-up of a woman with blonde hair looking down at the camera; she is wearing a black external nasal strip from The Sticky Mate, which physically holds her nasal passages more open.
Met The Sticky Mate™

Word wakker zonder droge mond

De tape houdt je lippen zacht gesloten, zodat je door je neus ademt. Niet luchtdicht, laat bij druk los, en hecht ook op een baard.
Werking

Wat doet mondtape tijdens het slapen?

Mondtape houdt je lippen tijdens de slaap gesloten, waardoor je gedwongen wordt door je neus te ademen in plaats van door je mond. Dat is het hele mechanisme: er zit geen werkzame stof in en de tape doet niets aan je keel, tong of gehemelte.

Het verschil dat dat maakt zit in wat neusademhaling wél doet en mondademhaling niet: de neus filtert, bevochtigt en verwarmt de binnenkomende lucht, terwijl bij mondademhaling droge lucht direct langs je slijmvliezen gaat. Dat verklaart de droge mond, de plakkerige keel en de onfrisse adem waarmee mondademers wakker worden. Daarnaast trilt het zachte gehemelte sneller wanneer de mond openstaat, wat bij veel mensen de directe oorzaak van het snurkgeluid is.
Specificaties

Specificaties

  • Inhoud: 30 strips, goed voor 1 maand bij dagelijks gebruik
  • Afmeting per strip: 72 x 35 x 1 mm, 0,6 gram
  • Verpakking: 146 x 96 x 20 mm
  • Houvast: 8 tot 12 uur
  • Lijm: drukgevoelig, medische kwaliteit
  • Huidvriendelijkheid: hypoallergeen en latexvrij
  • Luchtdichtheid: niet luchtdicht, laat bij druk los
  • Gezichtshaar: geschikt bij baard en snor
  • Kleur: mat zwart
  • Gebruik: eenmalig, één strip per nacht, unisex
  • Land van herkomst: Nederland
  • mondtape
  • mond tape
  • mondpleister
  • mondstrips
  • neusstrips
  • neus strips
  • neuspleister
  • mondtape neusstrips
  • voordeelbundel snurken
  • slaapstrips
Gebruik

Hoe gebruik je mondtape?

  1. Zorg dat je lippen schoon en droog zijn. Lippenbalsem, vaseline of nachtcrème is de belangrijkste reden dat de strip niet hecht, breng die dus niet vlak voor het slapen aan.
  2. Ontspan je kaak en houd je lippen licht gesloten, zonder ze op elkaar te persen.
  3. Plak de strip horizontaal midden op je lippen en strijk hem vanuit het midden naar de mondhoeken glad.
  4. Adem een paar keer rustig door je neus voordat je gaat liggen. Voelt dat benauwd, haal de strip er dan af: je neus is dan niet vrij genoeg.
  5. Maak de strip 's ochtends kort nat en trek hem langzaam los. Bij een baard of snor helpt het om in de haarrichting te trekken.

De eerste nachten kan het onwennig voelen. Wie eraan wil wennen, begint met een half uur voor het slapengaan terwijl je nog wakker bent, zo merk je hoe het voelt zonder dat je erdoor wakker ligt.
Keuzehulp

Mondtape of neusstrips: wat past bij jou?

Het antwoord hangt af van waar je adem 's nachts vastloopt.

Kies mondtape

Als je neus vrij is maar je mond openvalt. Herkenbaar signaal: je wordt wakker met een droge mond, een plakkerige keel of een onfrisse adem, en je partner meldt dat je met open mond slaapt.

Kies neusstrips

Als je neus 's nachts dichtzit of vernauwd is. Herkenbaar signaal: je moet door je mond ademen omdat je neus het simpelweg niet trekt. Dan is de mondademhaling een gevolg en niet de oorzaak, en werkt tape averechts.

Kies de combideal

Als beide herkenbaar zijn, of als je het niet zeker weet. Dat is de meest voorkomende situatie: een licht vernauwde neus die ervoor zorgt dat de mond openvalt, waarna mondademhaling een gewoonte wordt die ook blijft wanneer de neus weer vrij is.
Sport

Mondtape en sporten

Draag mondtape niet tijdens het sporten. Zodra je intensiteit stijgt heeft je lichaam de mond als extra luchtweg nodig, en die afsluiten is bij inspanning onverstandig. De tape is uitsluitend bedoeld voor tijdens het slapen.

Waarom het voor sporters toch relevant is

Herstel gebeurt in je slaap. Wie 's nachts door de mond ademt, droogt uit en slaapt onrustiger, en snurken verstoort bovendien de diepe slaapfases waarin het meeste herstel plaatsvindt. Mondtape grijpt op dat moment in, niet tijdens de training zelf.

Neusademhaling trainen overdag

Wil je ook tijdens inspanning bewuster door je neus ademen, gebruik dan een neusstrip in plaats van tape. Die verlaagt de weerstand in je neusdoorgang zonder je mond af te sluiten, en is zweet- en vochtbestendig. Bij maximale inspanning schakelt vrijwel iedereen alsnog over op de mond; dat is normale fysiologie.
Veiligheid

Wanneer je geen mondtape moet gebruiken

Mondtape is uitsluitend geschikt voor gezonde volwassenen die vrij door hun neus kunnen ademen. In de volgende situaties gebruik je het niet:

  • Bij een verstopte neus door verkoudheid, hooikoorts, een allergie of een sterk scheef neustussenschot. Kun je niet comfortabel door je neus ademen met je mond dicht, dan is de tape niet aan de orde.
  • Bij slaapapneu of bij een vermoeden daarvan. Mondtape behandelt slaapapneu niet en kan bij onbehandelde apneu de situatie ongunstiger maken. Gebruik het niet als alternatief voor CPAP.
  • Bij misselijkheid of maagklachten waarbij overgeven mogelijk is.
  • Na alcoholgebruik of het gebruik van slaapmedicatie, omdat je reactievermogen dan verminderd is.
  • Onder de 18 jaar.
  • Bij een bekende allergie voor acrylaatlijm of pleisters, of op een beschadigde of geïrriteerde huid rond de mond.

Twijfel je of het bij jouw situatie past, of snurk je luid en val je overdag in slaap? Bespreek dat eerst met je huisarts.
FAQ's

Veelgestelde vragen over mondtape

Is mondtape gevaarlijk?

Voor gezonde volwassenen die vrij door hun neus kunnen ademen is mondtape niet gevaarlijk, mits de strip niet luchtdicht is en bij druk loslaat, zoals bij deze tape het geval is. Het risico ontstaat bij mensen die hun neus niet vrij hebben of onbehandelde slaapapneu hebben: dan kan het afsluiten van de mond de zuurstofopname belemmeren. Gebruik het daarom niet bij een verstopte neus, slaapapneu, misselijkheid, na alcoholgebruik of onder de 18 jaar, en overleg bij twijfel met je huisarts.

Is slapen met mondtape goed?

Slapen met mondtape kan gunstig zijn voor mensen die 's nachts onnodig door hun mond ademen, omdat neusademhaling de lucht filtert, bevochtigt en verwarmt en de mond niet uitdroogt. Het is géén behandeling voor een medische aandoening: bij slaapapneu, chronische neusverstopping of ademhalingsproblemen is het ongeschikt en is beoordeling door een arts nodig.

Werkt mondtape tegen snurken?

Mondtape vermindert snurken bij mensen wier snurkgeluid ontstaat doordat de mond openstaat en het zachte gehemelte gaat trillen. Wordt je snurken veroorzaakt door een vernauwde neus, dan helpen neusstrips beter; komt het door slaapapneu, overgewicht of de stand van je kaak, dan pakt mondtape de oorzaak niet aan.

Helpt mondtape tegen een droge mond 's nachts?

Ja, mondtape neemt de meest voorkomende oorzaak van een droge mond bij het wakker worden weg: nachtelijke mondademhaling, waarbij droge lucht urenlang langs je slijmvliezen stroomt en het speeksel laat verdampen. Komt je droge mond door medicatie, uitdroging of een aandoening als het syndroom van Sjögren, dan lost tape dat niet op.

Wat is de beste mondtape?

De beste mondtape is er een die stevig genoeg hecht om de hele nacht te blijven zitten, maar niet luchtdicht is en bij druk loslaat, met een hypoallergene lijm die je 's ochtends pijnloos verwijdert. Draag je een baard of snor, dan is hechting op gezichtshaar het onderscheidende criterium: daar laat standaard pleistertape het als eerste afweten.

Kan ik nog praten of hoesten met de tape op?

Ja. De strip zit stevig maar is niet luchtdicht en laat bij druk vanzelf los, zodat je mond op elk moment vrij kan komen: bij hoesten, praten of als je wakker schrikt. Dat is een bewuste eigenschap en niet een gebrek aan hechting.

Werkt mondtape voor een strakkere kaaklijn?

Nee, er is geen wetenschappelijk bewijs dat mondtape bij volwassenen de vorm van de kaaklijn verandert. De claim komt uit social media en berust op het gegeven dat langdurige mondademhaling in de kindertijd de gezichtsgroei kan beïnvloeden, een proces dat bij volwassenen is afgerond. Gebruik mondtape voor je ademhaling en je nachtrust, niet als cosmetisch middel.

Wat zijn de nadelen van mondademhaling?

Mondademhaling omzeilt de filterende, bevochtigende en verwarmende functie van de neus, waardoor droge lucht direct langs de slijmvliezen gaat. Dat geeft een droge mond, een plakkerige keel en een onfrisse adem bij het opstaan, verhoogt de kans op snurken doordat het zachte gehemelte makkelijker trilt, en vermindert de speekselproductie die je gebit tegen cariës beschermt.

Werkt mondtape ook met een baard of snor?

Ja, de lijm hecht ook op gezichtshaar rond de mond, wat bij standaard pleistertape vaak het knelpunt is. Trek de strip bij het verwijderen in de haarrichting en maak hem eerst nat, dan laat hij los zonder aan het haar te trekken.

Hoe lang gaat één verpakking mee?

Een verpakking van 30 strips is bij dagelijks gebruik precies één maand, omdat elke strip voor één nacht is. Eenmalig gebruik houdt de hechting elke nacht gelijk en is hygiënischer dan hergebruik.

“Ik was behoorlijk sceptisch. Het duurde een paar nachten om eraan te wennen, maar ik word nu duidelijk uitgeruster wakker.” - Luuk

Misschien vind je dit ook leuk

Word wakker zonder droge mond

Je lippen zacht gesloten, je ademhaling via je neus — niet luchtdicht

Instructievideo

Opdoen en verwijderen

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Stap 4

Veelgestelde vragen

Is mondtape gevaarlijk?

Mondtape is voor gezonde volwassenen met een vrije neus over het algemeen veilig, mits de strip niet luchtdicht is en bij druk loslaat. Het wordt riskant bij onbehandelde slaapapneu, een verstopte neus, misselijkheid of alcoholgebruik, omdat je mond dan open moet kunnen. Laat slaapapneu eerst uitsluiten voordat je gaat tapen.
Is slapen met mondtape goed?

Voor mensen die 's nachts door hun mond ademen kan mondtape helpen, doordat het de ademhaling naar de neus verlegt en zo een droge mond en mondsnurken vermindert. Het onderzoek is nog beperkt en richt zich vooral op lichte klachten. Het is een hulpmiddel, geen behandeling van een slaapstoornis.
Helpt mondtape tegen snurken?

Mondtape helpt tegen snurken dat ontstaat doordat je met open mond slaapt en het zachte gehemelte gaat trillen. Snurk je met gesloten mond, of zit de vernauwing in je neus, dan verandert mondtape daar weinig aan — dan zijn neusstrips de logischere stap.
Wat als ik met mondtape op door mijn neus geen lucht krijg?

De strip is niet luchtdicht en laat bij druk van binnenuit los, dus je mond komt vanzelf vrij. Merk je bij het inslapen al dat je neus dichtzit, gebruik dan die nacht geen mondtape. Een neusstrip of neusspoeling vooraf maakt het voor de meeste mensen wel comfortabel.
Werkt mondtape met een baard?

Ja. De lijm hecht op de lip zelf en niet op de beharing eromheen, waardoor de strip ook bij een baard of snor houvast heeft en bij het verwijderen niet aan de haren trekt. Maak de strip 's ochtends kort nat voordat je hem lostrekt.
Hoe lang duurt het voordat je iets merkt van mondtape?

De meeste mensen merken het verschil in een droge mond al na de eerste of tweede nacht, omdat dat effect direct met de ademroute samenhangt. Aan het slapen met de strip moet je meestal een paar nachten wennen. Merk je na twee weken niets, dan zit de oorzaak van je klachten waarschijnlijk elders.